*

血管を若返らせる方法

血管は一度老化すると二度と若返ることは
ないといわれていましたが、そのことはど
うやら間違っているようなのです。

 

 

最近の研究で何歳になっても若返る可能性
があることが明らかになってきました。血
管を若返らせる方法について解説します。
 

 
代表的な方法は・・・・
 

 
適度な運動です。年をとっても運動を続け
ている人や畑仕事などで体を動かしている
人の血管は若いのです。
 

 
これは体を動かすことによってインナーマ
ッスルが鍛えられて、その結果として血管が
若返ることがポイントです。
 

 
実際に運動不足で極度の肥満であった人が
トレーニングをしつづけると血管が若いこ
ろのようによみがえることもあります。
 

 
次に食事です・・・・
 

 
血管を若返らせるのに良い成分の代表は
葉酸だといわれています。葉酸を摂取する
と血管が若返るのです。
 

 
葉酸は緑色の野菜に多く含まれているの
で、血管の老化が心配な人は努めて摂取
するようにすると良いでしょう。
 

 
赤ワインに多く含まれているポリフェノ
ールも血管を若返らせる成分であると言
われています。
 

 
血管の老化を防ぎたい人は、お酒を赤ワ
インにしてみるというのも一つの有効な
方法なのです。
 

 
そして・・・・
 

 
アディポネクチンという体内のホルモンを
増やすことも血管を若返らせるのに有効な
方法であると言われています。
 

 
アディポネクチンを体内につくるには青魚
(アジや秋刀魚そしてサバなど)を摂取す
るのがお勧めです。
 

 
つまり・・・
 

 
このことから、血管を若返らせるには補助
的にDHAサプリメントを摂取する方法も有効
だということがわかるのです。
 

 

>>>DHAサプリメントを比較して選ぶ

関連記事

記事はありませんでした

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

PREV :
NEXT :

高脂血症治療薬とDHAサプリメント
DHAサプリを比較 オメガ3脂肪酸配合!

>>>鮫肝・DHA&EPA - 株式会社みやびの

多価不飽和脂肪酸
多価不飽和脂肪酸とDHAサプリメントについて

多価不飽和脂肪酸は青魚(背びれの部分が青い魚)に 多く含まれている栄

高脂血症治療薬とDHAサプリメント
高脂血症治療薬とDHAサプリメントについて

高脂血症治療薬は運動療法や食事療法をやっても 数値が改善できない人向

多価不飽和脂肪酸
EPAサプリの選び方のコツは

「EPAサプリの選び方のコツは何ですか?」と 聞かれることが多いので

鮫肝 DHA
みやびのDHAサプリ 鮫肝・DHA&EPA の口コミについて

みやびのDHAサプリ 鮫肝・DHA&EPA の口コミについて 解説い

DHAサプリでオメガ3を摂取!みやびの鮫肝・DHA&EPAがおすすめ?
DHAサプリでオメガ3を摂取!みやびの鮫肝・DHA&EPAがおすすめ?

みやびの鮫肝・DHA&EPAはDHAサプリメントの中でも 特に人気が

→もっと見る

PAGE TOP ↑
コアリズムダイエット