*

人間の脳とDHAサプリメントの関係について

私たち人間の脳はすばらしい能力を持って
いて、その能力はパソコン1000万台分とも
言われているほどです。

 

 

それではパソコン1000万台分とも言われる
キャパを持ちながら、ボケたり物忘れをし
たりするのはどういうわけでしょうか?
 

 
脳には短期記憶と長期記憶があると言われて
いて、長期記憶は忘れにくいのですが、短期
記憶は忘れてしまいがちです。
 

 
それでは・・・・
 

 
短期記憶と長期記憶の違いはどこにあるので
しょうか?
 

 
短期記憶と長期記憶の違いは反復にあります。
つまり記憶して思い出す作業を繰り返ししてい
ると長期記憶になるのです。
 

 
我々が記憶しているもの取り出すとき、シナプス
という神経細胞が働きますが、繰り返し思い出す
ことでシナプスが太くなるのです。
 

 
つまり・・・・・
 

 
脳に記憶したものを思い出すことで、記憶にたどり
つくシナプスが大きく太くなり、そのことを忘れに
くくしているのです。
 

 
一度覚えても使わなかったり、必要ではないと判断
された記憶につながるシナプスは退化して、そのうち
その記憶は永遠にとりだすことができなくなるのです。
 

 
つまり・・・・
 

 
もの忘れというのは、年をとって刺激が少ない生活を
繰り返しているうちにシナプスが退化して記憶をとり
だせない状態をつくりだしているのです。
 

 
それを防ぐためには・・・・
 

 
脳の血流をよくすることや、栄養面を改善して脳へ
栄養素を充分に供給してやることも必要ですが思い
出すという作業を繰り返しする必要があります。
 

 
というわけで・・・・
 

 
DHAサプリは脳の栄養素を供給するのに役立ちますが
それだけでは足りません。血流を良くするために運動
をしたり、咀嚼を繰り返したりも必要です。
 

 
そして・・・・
 

 
記憶を取り出すという作業を繰り返す努力をすることが
ボケを防ぐことには必要だということです。これら全て
のバランスでボケない頭を維持することができるのです。
 

 
>>>DHAサプリメントを比較して選ぶ

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