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血液ドロドロをDHAサプリで改善する方法

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血液ドロドロは体の酸化をまねいて老化を早めます。
年を取りたくないと思ったらまずは血液ドロドロ
改善する方法を考えましょう。

血液ドロドロの状態とは、過剰な活性酸素により
血液が酸性に傾いている状態であることが多いです。
過剰な活性酸素が体を錆びさせるのです。

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中高年になると活性酸素が増えて血液がドロドロになるのは、、
長く続けてきた不摂生な生活習慣が原因なのです。

 

つまり・・・・

 

運動不足や脂肪分の多い食事が原因と言うことです。
もちろんその他にも活性酸素が増える原因は、タバコ
飲酒、ストレス、紫外線など多くあります。

 

しかしながら、一番の原因はやはり不摂生な生活習慣
なのです。中高年の高脂血症は「運動不足」と「食事」
ということが言えます。

 

忙しい現代人は運動不足により体中の血液のめぐりが
悪くなっています。そこに脂っこい食事を摂り続けると
血液がドロドロになるのです。

 


そのような血液は悪玉コレステロールや中性脂肪が多く
ドロドロとして固まっていたり、血管の中で引っ付き
あって脳梗塞、心筋梗塞の原因にもなります。

 

更に・・・・・

 

血液がドロドロになると「ボケ(痴呆)」の原因にも
なると言われています。

血液ドロドロの原因は食生活の欧米化が大きく影響
しています。魚を多く食べていた日本人が肉食に変わった
ために血液がドロドロになったのです。

どういうことでしょうか?

 

青魚に含まれているオメガ3脂肪酸は、血液をサラサラに
してくれるのですが、その摂取量が減って脂が多い肉を
食べる機会が増えたので血液ドロドロの中高年が増えたのです。

 

青魚を多く食べれば解決できるの?

 

確かに多く食べることで、血液の改善ができますが、
毎日必要な量を摂りきるのは困難なのです。青魚を
大量に毎日食べると言うのは現実的に無理です。

 

更に・・・

 

調理をすると魚油が減ってオメガ3脂肪酸の量も
減ってしまうので調理方法に工夫が必要です。

 

ですから・・・・

 

安定的に手軽にオメガ3脂肪酸を摂取するためには
DHAサプリメントを使うのがオススメです。

 

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